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Christentum und Erleuchtung - Das Ende der Guru-Religionen
Books on Demand, Norderstedt, 2009, ISBN 978-3-8391-2549, 72 Seiten, 4,90 €
Kreislauf des Lebens - Gedichte 1978 - 2008
Eine Auswahl aus 30 Jahren zu den Themen Liebe und Vergänglichkeit, Todessehnsucht und Lebensmut, Books on Demand, Norderstedt, 07/2009, ISBN 9783839107850, 60 Seiten, Hardcover, 14,90 €
LEBENSREFORM heute
Detailinformationen
· Books on Demand GmbH, 02/2009
· Einband: Paperback
· Sprache: Deutsch
· ISBN-10: 3-8370-3467-4
· ISBN-13: 9783837034677
· Umfang: 360 Seiten
· Gewicht: 571 g
· Maße: 220 x 155 mm
- Preis: 24,80 €
Roh macht froh!
- Ganzheitliche Gesundheit und der Stufenweg der Ernährung
erschienen im Mauer Verlag, Rottenburg, 2007, ISBN 3938606924, Paperback, 234 Seiten, 15,80 €
„Dieses Buch übertrifft sein erstes Ernährungsbuch ‚Gesund sein bis ins hohe Alter’ bei weitem. Es ist auf 4 Punkten aufgebaut, die sich die 4 Säulen der Gesundheit nennen: Ernährung, Bewegung, Entspannung und Positives Denken. Herr Stranz erläutert diese Punkte ziemlich umfassend und für jedermann verständlich. Besonders die Ernährung ist ihm ein grosses Anliegen.
Im Gegensatz zu vielen anderen Ernährungsbüchern beschreibt er einen Stufenweg, der es jedem ermöglicht, zur gesunden Ernährung zu gelangen und sogar Veganer zu werden. Man kann aus diesem Buch viel für sich selbst herausnehmen und, was wichtig ist, verwirklichen. Selbst die Fleischesser unter uns können sich aus diesem Buch auch einen Weg zur halbwegs gesunden Ernährung herausfiltern.
Im Großen und Ganzen ist dieses Buch wirklich lesenswert und ich hoffe, dass es viele Leser finden wird.“
(Buchrezension aus der „Zeitenwende“, Nr. 12/2003)
"Ich bekomme öfter Bücher zugesandt, um sie zu besprechen, dies ist eines davon. Bei manchen davon fällt es mir nicht sehr leicht, und bei einigen wenigen habe ich bereits vorher den Autor oder Verlag kontaktiert, mit dem Hinweis, die Besprechung würde nicht sehr positiv ausfallen (es war mir zu eng bzw. dogmatisch) - ob sie es denn trotzdem besprochen haben möchten (was dann jeweils nicht mehr der Fall war). Auch dieses Buch habe ich zugesandt bekommen, und es fiel mir schwer, zu glauben, ein Rohkostbuch könne für mich noch viel Neues beinhalten, habe ich doch vor einigen Jahren so gut wie alles zu diesem Thema gelesen, wozu ich Zeit und Lust hatte. Doch weit gefehlt! Ganz im Gegensatz zu dem wenig kreativen Titel überrascht der Autor mit einer differenzierten und qualifizierten Sichtweise, nach der sich manch anderer (dem in jeder Zeile seines Buches anzumerken ist, dass er zuerst mit sich selbst ins Reine kommen müsste, bevor er andere mit seinen schriftstellerischen Ergüssen belästigt) die Finger lecken könnte! Für Sebastian Stranz ist die Ernährung nicht alles, sondern ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu echter menschlicher Kultur. Und Kultur ist für ihn nicht das, was gemeinhin darunter verstanden wird - die mehr oder weniger hochwertigen Ergüsse von Künstlern und solchen, die sich dafür halten - sondern er bezeichnet damit die Pflege und Veredelung der leiblich-seelisch-geistigen Anlagen des Menschen. Und so finden sich in diesem Rohkost-Buch zunächst knapp 40 Seiten, die der Ernährung ihren Platz zuweisen, denn hier geht es um Ganzheitlichkeit im echten Wortsinn. Dass der Autor sich auch mit seinem Handwerkszeug, der Sprache, sehr gut auskennt, zeigt er, wenn er den Patienten als "Erdulder" bezeichnet, und damit die passive Haltung vieler Menschen in Bezug auf Ihre Gesundheit anprangert, oder wenn er C. G. Jung zitiert, der das "Schicksal" des Menschen als "Machsal" beschrieb, als vom Menschen selbst erzeugt. Diese Worte führen mich zu seinen psychologischen Ausführungen, die zeigen, dass das krankhaft "positive Denken" oft zum Schaden derer ist, die es blindgläubig ausüben, und darüber vergessen, dass in ihrer (wie jeder anderen) Psyche einige "Leichen im Keller" liegen, die sie auf diese Weise dauerhaft zu verdrängen suchen. Dieser Einklang von geistig-seelischem und körperlichem Fortschritt zieht sich durch sein gesamtes Buch, was mir sehr gut gefällt. Dazu holt er einen der Ernährungs-Pioniere, Are Waerland, hervor, dessen Lehren von manchen - vielleicht zu unrecht - hart kritisiert wurden. Dieser ließ - seinen relativ "zivilen" Ernährungsempfehlungen zum Trotz, die von Hardlinern unter den Rohköstlern oft kritisiert werden - den Weg zum noch Besseren stets offen, und öffnete damit vielleicht mehr Menschen die Tür zu einem besseren und gesünderen Leben, als es durch - für viele erst einmal inakzeptabel - harte Forderungen möglich gewesen wäre. Alles in allem ist dieses Werk sicherlich ein Highlight im Markt der Ernährungsliteratur, das den Leser vom Einstieg bis zur "Vollendung", der leicht und mühelos gelebten 100 %igen Rohkost, begleiten kann."
Gesund sein bis ins hohe Alter
Ulmer Verlag, Tuningen, 1999, Paperback, 96 Seiten, 8,- € Dieses Buch ist erhältlich direkt beim Ulmer Verlag, Tuningen (www.ulmertuningen.de) oder im normalen Buchhandel.
"Es ist ein bescheidener Titel für ein Buch, das richtungsweisend in der Gesundheitsentwicklung eines Menschen sein kann. Zuerst stellt Stranz spiegelhaft die wünschenswerte und die tatsächliche Situation alter Menschen in Deutschland dar. Er kommt zu dem Schluss, dass es keine Schnittmenge von beiden gibt und fragt nach den Ursachen und erklärt Hintergründe. Für Stranz liegen diese in der Ernährungsweise, die in jungen Jahren beginnt. Dabei räumt er mit Pseudo-Ernährungstipps, die durch alle Medien geistern, auf. Mit diesem Buch gibt er den LeserInnen einen ersten Einblick, wie es möglich ist, durch eine sinnvolle Ernährung bis ins hohe Alter gesund zu sein.
Aus meiner persönlichen Sicht fehlen zwar die Krankheitsursachen, die in anderen Lebensbereichen liegen (Giftstoffe in Kosmetik, Textilien, Möbeln usw.), aber Stranz analysiert bewusst ausschließlich die Ernährung. Insofern ist es ihm sehr gut gelungen, nicht nur die Hintergründe darzustellen, sondern bietet auch einen Lösungsweg für dieses Problem an. Es ist zu hoffen, dass dieses Buch eine hohe Verbreitung findet von jung und alt."
(Rezension in der „Zeitenwende“, Nr. 11/2003)
Die stille Revolution Gedichte (1989-1994)
In diesen Gedichten spiegelt sich das Ringen darum, meinen religiösen Weg in dieser Welt zu leben. Zu beziehen direkt beim Autor, Eigenverlag, Frankfurt am Main, 1994, 99 Seiten, 5,- €
Weitere Schriften:
Die anderen Schriften, die ich geschrieben haben, sind alle (noch) nicht veröffentlicht.
Gedichtbände:
- Ich suchte ein Land (1978-1983)
- Der Himmel soll warten (1983-1988)
- (Die stille Revolution, siehe oben/1989-1994)
- Sei, Sonett! (ein Band mit Sonetten und einem echten Sonetten-Kranz!/
1995-1996)
- Kreislauf des Lebens (1994-2001)
- Die rote Lilie (Liebesgedichte/1986-2001)
Erzählungen:
- Jérôme, der Magier (Erzählung, 1982)
- Die Zauberbilder (Sammelband / Erzählungen 1981-2005)
Sachbücher:
- Das Kinderdorf in Deutschland (Diplomarbeit/1992)
Books on Demand, Norderstedt, 2009, ISBN 978-3-8391-2549, 72 Seiten, 4,90 €
Eine Auswahl aus 30 Jahren zu den Themen Liebe und Vergänglichkeit, Todessehnsucht und Lebensmut, Books on Demand, Norderstedt, 07/2009, ISBN 9783839107850, 60 Seiten, Hardcover, 14,90 €
Detailinformationen
erschienen im Mauer Verlag, Rottenburg, 2007, ISBN 3938606924, Paperback, 234 Seiten, 15,80 €
Ulmer Verlag, Tuningen, 1999, Paperback, 96 Seiten, 8,- € Dieses Buch ist erhältlich direkt beim Ulmer Verlag, Tuningen 
In diesen Gedichten spiegelt sich das Ringen darum, meinen religiösen Weg in dieser Welt zu leben. Zu beziehen direkt beim Autor, Eigenverlag, Frankfurt am Main, 1994, 99 Seiten, 5,- €